セックスにおける前戯の中でも、クンニはとても重要なプレイの１つです。
しかし、女性を本当に喜ばせることができるクンニテクニックを持っている男性は、実は意外と少ないものです。
今回は、クンニについて詳しく知りたい男性のために、女性を本当に気持ちよくさせるクンニのやり方とテクニックを詳しく解説していきます。
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クンニとは？
クンニとは、正式名称をクンニリングスといい、セックスの際に口や舌を使って女性器を刺激するオーラルセックスの１つです。
クンニと聞くと、クリトリスを舌で舐めて刺激する行為だと思う人も多いでしょうが、実際にはクリトリスだけではなく、大陰唇や小陰唇・会陰部・太ももの付け根などの性感帯を愛撫するなど、さまざまなクンニテクニックがあります。
クンニのやり方
クンニにはいろいろなテクニックがありますが、まずはその中でも基本的なクンニテクニックをご紹介しましょう！
焦らす
クンニは口や舌使いが重要ですが、女性をクンニでイカせるためには、まずは焦らすことが必要です。
なぜなら、最初からダイレクトに刺激を与えてしまうと、痛がったり性感が弱まったりしてしまい、イキづらくなってしまうからです。
女性をクンニでイカせるためには、まずは首筋や背中・太ももから始め、徐々に大陰唇や小陰唇などのクリトリス周辺を刺激するというように、焦らしながら攻めていきましょう。
クリトリスを剥く
女性のクリトリスは、男性のペニスと同様に包皮を被っていることが多いので、クンニでクリトリスを刺激する際には、まずはクリトリスの包皮を剥く必要があります。
クリトリスの基本的な剥き方は、人差し指と中指でクリトリスを挟んでV字を作るように指を左右に開いたら、そのままおへその方へ優しく引き上げます。
ただし、人により被り方が異なるので、その人に合った剥き方を探すようにしましょう。
唾液を馴染ませて潤す
クリトリスを舐めるときには、舌が乾かないように注意しなければいけません。
乾燥した舌でクリトリスを舐められると、女性は気持ちよさどころか痛みを感じてしまうからです。
そのため、クンニをする前には、口の中に唾液を十分に溜めておくようにしましょう。
唾液や愛液で馴染ませ潤わすことにより、クンニの気持ちよさが格段に上がります。
クリトリスを舐める
クリトリスを舐めるときは、まずは舌を左右に動かし、はじくようなイメージで舐めていきます。
始めはあまり強い刺激を与えるのではなく、優しく愛撫するようにしましょう。
クンニをしている最中は、大げさに音を立てながら吸うと、お互いに興奮し感度が上がるのでおすすめです。
また、クリトリスの舐め方は左右だけでなく、上下や円を描くように舐めるなどの変化をつけるようにしましょう。
クリトリスを吸う
クリトリスは舐めるだけでなく、唇全体でくわえたり、吸ったりする動作もおこないましょう。
クリトリスはあまり強く吸うのではなく、優しく吸うことがポイントです。
包皮が剥けたクリトリスはとても敏感なので、強い刺激を与えるとかえって痛がってしまうおそれもあるからです。
息を吹きかける
女性器はデリケートかつ敏感なので、十分にクリトリスを舐めたあとには、息を吹きかけることにより、女性はさらに快感を感じるようになります。
これだけでも、体中に電気が走るようなゾクゾクとした快感が倍増し、よりイキやすくなるのです。
手マンをしながら
クンニをしながら手マンでGスポットを刺激することも、より女性をイカせやすくする方法です。
Gスポットは、女性が中イキしやすい性感帯なので、クンニと一緒におこなえばクリトリスとGスポットの両方を同時にイカせることも可能です！
Gスポットは、人により位置が違うものの、ほとんどの場合、手のひらを上にした状態で中指と薬指を膣に根本まで挿入し、第二関節を90度に曲げたときに指の腹に当たる膣壁部分になります。
クンニを始め、唾液と愛液で膣が十分に潤ってきたら、手マンも同時におこなっていきましょう。
手マンをするときは、指一本からゆっくりと入れていき、Gスポットを見つけたら指の腹でリズミカルになでたり押したりを繰り返していけば、中と外とダブルで女性をイカせることができます。
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クンニのテクニック
クンニのテクニックを上げれば女性をイカせることができます。
もちろん舌使いではありますが、実はそれだけではありません。
クンニのテクニックは、クンニのコツを学ぶだけではなく、そのときどきで変化を付けた動きやシチュエーションが大切です。
クンニのコツは愛液をすくう
クンニで穴を舐めるときには、あるコツがあります。
それは、女性の愛液を「すくう」ように舐めたり吸ったりすることです。
また、女性の場合、直接的な刺激だけでなく、音や雰囲気でも興奮し感じやすくなります。
クンニをされているときに、愛液を吸われる音を聞くだけでも、快感が高まるのです。
クンニは吐息や言葉も大事
クンニをしている最中は、どうしてもお互いに無言になってしまいがちです。
ですが、そんなときこそ、何か言葉をかけて欲しいと思っている女性も実は多いのです。
そして、男性がクンニをしている最中に言葉を話すと、膣に生暖かい息が吹きかかりますよね？
この吐息が、クンニで快感が増している女性器に刺激を与え、さらに快感へと繋がります。
また、このとき女性に向かっていやらしい言葉をかけるのも効果的ですよ！
いやらしい言葉を聞くことによって、羞恥心でより感度が増すことからイキやすくなります。
クンニは舌の動きが大事
クンニで最も重要なものが、舌の動きです。
舌の感触は他の部分と違い独特で、生暖かさやザラつきがあるため、クンニをされると敏感に反応させることができます。
指で触られると痛い部分でも、舌であれば柔らかく安全なので、女性器の愛撫に適しているのです。
また、クリトリスや膣以外も女性にとっては性感帯なので、小陰唇の溝や膣の入り口などを深くなぞるように舐めてあげると、女性はとても快感を感じます。
舐め方は、小刻みに舐めるよりも、ゆっくりねっとりなぞるように舐めた方が女性は快感を感じるのでおすすめです。
女性がイキそうになったら動きを止める
クンニの最中は、いろいろな動きでクリトリスを刺激し続ける方が良いですが、女性がイキそうになったら、いったん動きを止めるようにしましょう。
なぜなら、せっかくイキそうになったときに舌を動かされてしまうと、気持ちよかった部分から外れてしまい、イキそうだった感覚から遠のいてしまうことがあるからです。
せっかくのチャンスを無駄にしないためにも、女性がイキそうになったときには、動きを徐々に遅くし、様子をうかがうようにしましょう。
すると、女性の方からイクために気持ちいいと感じる部分をこすりつけてくるので、自分のタイミングでイクことができます。
クンニは強弱をつける
女性の快感は、男性とは違い、波のような感じで高まります。
男性のように一気に快感が高まるのではなく、小さな波から始まり高まっては引いてを繰り返すうちに、波が大きくなって最終的な絶頂を迎えます。
女性の快感は、このような構造になっているため、ずっと同じような動きばかりのクンニを繰り返されても、なかなかイクことは難しいでしょう。
クンニは、基本的には優しく舐めることに重点をおきつつも、女性をイカせたいときには強弱を付けなければ、イカせることができません。
そのため、クンニでイカせるためには、「強く刺激した後は弱く」し、「弱さに女性が焦れてきたら再び強くする」を繰り返すことが重要なポイントになります。
クンニのやり方で気をつけたいこと
クンニの基本的なやり方やコツなどはわかりましたが、女性器はとてもデリケートなので気をつけなければいけないことがあります。
クンニをする際には、次のことに注意しておこなうようにしましょう。
力加減に気を付ける
クンニをするときの基本ですが、女性が痛がらないように力加減には気を付けましょう。
とくに、包皮を剥いたあとのクリトリスはとても敏感なので、少し力を入れただけでも痛がってしまう女性も中にはいます。
基本的には優しく舐めることから始め、徐々に相手の反応を見ながら力加減を調整していくことをおすすめします。
また、人により性感帯の感度が異なるため、クンニの強弱加減はそのときどきで探りながらおこなうことが大切です。
無理やりはダメ
クンニを嫌がる女性も実は一定数存在しますが、本当に嫌がっている場合と恥ずかしくて嫌がっている場合の2パターンがあるので、女性の本心を見分ける必要があります。
しかし、実際にはほとんどの女性が本心では「して欲しい」と思っているので、何回か挑戦してみて相手の反応をうかがうことにより、見分けることができるでしょう。
また、何度かクンニを試してみたけれど嫌がる女性の場合には、初めからクンニの力加減が強すぎたり、ひげが当たって痛いなどの男性側に問題がある可能性もあります。
クンニを恥ずかしがる女性の場合には、「心の準備」ができていないだけであることが多いので、シャワーを浴びたてリラックスさせたり、前戯に時間をかけるなどをして、クンニをする前の心の状態を整えてあげましょう。
どちらにしても、クンニを嫌がる女性には何らかの不安要素があるため、無理やりクンニをするのではなく、事前にきちんと何が気になっているのかを確認してあげることが大切です。
クンニのやり方をマスターして女性をイカせよう
クンニは、女性をセックスでイカせるためにとても重要な方法の１つです。
女性の中には、中イキよりも外イキ（クンニでイク方法）の方が好きな人も多いです。
しかし、実際にクンニで女性をイカせることができる男性は、そう多くはありません。
そのため、セックスの際にクンニで女性をイカせることができれば、相手はあなたの虜になり、離れられない体になるでしょう！
ぜひこちらでご紹介したクンニのやり方を実践し、女性を本当の気持ちよさを教えてあげてください。
